くろすろーど第160回定例会 「明日の自分が好きになる、質の高い眠りの作り方」
テーマ くろすろーど第160回定例会 「明日の自分が好きになる、質の高い眠りの作り方」 あなたは、良く眠れていますか？ 質の高い睡眠は大事…頭ではわかっているつもり。 でも、 ・寝てるのに、疲れが取れない… ・本当に良い睡眠がとれているのか？ ・そもそも、良い睡眠ってどんなの？ ・睡眠の質を高めるにはどうしたらいいの？ なんて思うこともあるのではないでしょうか。 今回の勉強会では「睡 […]
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テーマ くろすろーど第160回定例会 「明日の自分が好きになる、質の高い眠りの作り方」 あなたは、良く眠れていますか？ 質の高い睡眠は大事…頭ではわかっているつもり。 でも、 ・寝てるのに、疲れが取れない… ・本当に良い睡眠がとれているのか？ ・そもそも、良い睡眠ってどんなの？ ・睡眠の質を高めるにはどうしたらいいの？ なんて思うこともあるのではないでしょうか。 今回の勉強会では「睡 […]